如何开始整理你的家而不被淹没

我们的环境是影响我们内在精神和情感状态的一个重要因素。如果你周围有混乱和杂乱的物质环境,你的大脑也会感受到这种混乱。

杂乱是不断从我们那里排出积极的能量。它会导致或恶化焦虑和抑郁症。它可以扼杀我们实现潜力和茁壮成长的能力。

我们知道这一点。

然而……

在当今这个快速而简单的消费主义世界里,堆积杂物太容易了。多年的东西很快就会堆积起来,尤其是当你的家人也在添乱的时候,你会觉得墙上的东西都在流血!

当你面对这个时,开始整理过程可能会真正压倒和压力。这很难!

所以,像往常一样,当面对一个问题时,我找到了一个简单的方法来解决它。

当你不堪重负时,开始整理的2个秘诀是:

当不堪重负时,如何开始清理
  1. 改变你的心态,专注于你想要的保持,而不是摆脱。

  2. 在15分钟内整理。

首先,改变你关于尊贵的心态。

把它看作是一种解放的活动,而不是一项可怕的任务。你知道你害怕锻炼,但一旦你做了,你会感觉很棒?是的,这和为你认为重要而想保留的东西腾出空间一样。

当你把注意力集中在那些你热爱并一直在使用的珍贵的东西上——那些你绝对想要保留的东西——那么决定放弃什么的任务突然变得简单得多。你不会因为把它没有列在你的生活必需品清单上而感到内疚或害怕把它交给别人。188.博金宝

第二,试一试杂乱的破折号方法。188网球比分查询

当你完全不知所措时,如何开始整理

成千上万的学生在我的免费的5天整理冲刺188网球比分查询挑战意识到,在15分钟的增量下做小的颓势是一种奇妙的方式来看进步,但不是压倒他们或占用太多时间和能量。微小的步骤加起来比他们想象的要快得多,并激励它们而不是耗尽它们!

15分钟冲刺法是关于处理房子的关键区域,你会得到很多回报。

基本上,你选择一个抽屉或一个台面或一种物品(如钱包),并做你能做的仅仅10分钟。你每天冲的次数越多,你就会获得更多的能量,因为你不会因为连续工作几个小时而精疲力竭。

我建议从厨房开始,因为这是一个空间,如果简化,可以对你的生活产生巨大的积极影响。这也是最难放手的情感物品最少的地方。

听着,我知道整理东西很困难。但是把它分解并简化。你不必在一周内做完所有的事情。你不需要完善KonMari方法或做一个胶囊衣橱。一小步一小步地前进,不中途放弃,真正地冲过终点线!

一个提示…

如果你最终凌乱地逆转,那么在家里又回到了恢复了!

在这个过程中,你需要建立一些系统来帮助你养成良好的习惯,而不会让“东西”再次溜回来。如果你知道你将能够保持你的整洁的家,而不是在明年(或下个月)结束同样的过程,那么当你开始处理你的杂乱时,它也会帮助你感觉不那么不知所措。

我的学生在这方面工作实在说家庭计划.我喜欢的一些有助于保持家里整洁的系统包括:

简单的方法来整理你的家- 10分钟整理方法
如何开始在家里整理和整理
  • 为所有论文创建一个“收件箱”或者为所有文件(收据/通知/家庭作业/账单/等)创建一个“收件箱”(收据/通知/家庭作业/账单),并在日历中安排每月时间通过它们,处理它们,然后撕碎,回收或档案。

  • 建立一个专门的科技充电站因此,您只会将您的小工具留在家庭的一个区域。

  • 建立一个小吃架子或篮子,以便家中的每个人都能迅速找到他们需要的东西,并受过训练,以便在那里放回到那里(并且只有那里)。

  • 把你的多种尺寸的塑料食物储存容器换成2-4个尺寸的玻璃容器,这样你就可以把它们整齐地堆在相应的盖子上(想象一下总是能找到合适的盖子?!)

采取行动:

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现在注册,从下个月1日开始!

祝你好运,并享受在家里打开更多空间的解放感觉,一小步一小步!



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